Расчищены места для парковки автомобилей, дорога на улице Урицкого и спуск к реке обильно посыпаны песком. На берегу горит костер, около которого можно погреться.
Купель в этом году расположена несколько выше по реке, напротив улицы Свободы. Подъезд и подход к ней - по улице Урицкого.
Ночью около купели будут дежурить спасатели и медики.
Синоптики обещают температуру ниже -30 градусов.
Для тех, кто планирует в Крещение окунуться в проруби, рекомендуется соблюдать следующие правила:
• Перед купанием в купели необходимо разогреть тело, сделав разминку, пробежку.
• К купели необходимо подходить в удобной, нескользкой и легкоснимаемой обуви, чтобы предотвратить потери чувствительности ног. Лучше использовать ботинки или шерстяные носки для того, чтобы дойти до проруби. Возможно использование специальных резиновых тапочек, которые также защищают ноги от камней и не будут скользить на льду.
• Окунаться лучше всего по шею, не замочив голову, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга; Никогда не ныряйте в прорубь вперед головой.
• Не находиться в купели более 1 минуты во избежание общего переохлаждения организма.
• После омовения разотрите себя махровым полотенцем и наденьте сухую одежду. После этого необходимо выпить горячий чай из предварительно подготовленного термоса.
Комментарии
RSS лента комментариев этой записи