Однако мюнхенцы, несмотря на сияющее солнце и зеленеющую траву на газонах, видимо, вовсе не собирались запирать в шкаф свои лыжные принадлежности. Встречаем на улице одного, другого, третьего, пятого, десятого прохожих с «лыжными» палками в руках. За плечами рюкзачок, и топают себе по каким-то своим надобностям, опираясь на палки, будто на лыжах идут. Что за маскарад? Или они здесь, в Европе, уже того? Через одного больные на голову?

Оказалось, это мы приотстали в своем представлении о возможностях ведения здорового образа жизни, а Европа, Корея, Китай с увлечением осваивает полезный вид ходьбы со скандинавскими палками. Лыжи в данном случае не нужны ни зимой, ни, тем более, летом. Просто берешь палки - и пошел себе: раз-два, раз-два, хоть в магазин, хоть в кинотеатр или просто на вечернюю прогулку по городу. Особенно хороши палки для лиц пожилого возраста и стариков. Всем известно, что с возрастом устойчивость и равновесие иногда в самый неподходящий момент покидают человека. А это травмы, переломы шейки бедра, последующая инвалидность и даже смерть. А ходили бы мы, как европейцы, со скандинавскими палками, глядишь, число травм на скользких тротуарах поубавилось. Нам-то они нужны не только для тренировок, но и для устойчивости.

В общем, захотелось иметь такие палки. Поискали мы их с сыном в магазинах спортивного снаряжения в Москве. В одни, особо понравившиеся, я даже вцепилась: покупаю! Оказалось, это палки для горных лыж. Увы. Большого спроса на данный спортивный реквизит в России пока нет, но при желании купить можно. Через интернет. Или как мне, например, их Дед Мороз подарил. Заказав в магазине медтехники в Кирове оформила моя подруга, с которой мы вместе когда-то впервые наблюдали за любителями скандинавской ходьбы в Мюнхене. Она решила вооружить палками оричевских пенсионеров, объединив желающих в секции скандинавской ходьбы.

В Оричах подруга возглавляет центр социальной помощи семье и детям и постоянно внедряет какие-то новшества. Год назад, например, все желающие лица пожилого возраста могли освоить компьютер. Для них были организованы бесплатные двухнедельные занятия по специальной программе. Нынче в повестке дня – скандинавская ходьба. Представьте: идет толпа женщин с палками, но без лыж. Смеются, разговаривают. Такие все жизнерадостные! Прохожие столбенеют. Кто-то пальцем у виска покрутит, кто-то руками всплеснет, мол, чудят под старость лет. Да ничего подобного! Посмотрела я на эти занятия – понравилось.

Главное: у скандинавской ходьбы нет противопоказаний. А плюсов для здоровья масса. При такой ходьбе сжигается на 45 процентов калорий больше, чем при обычной, работает большая группа мышц, а если устал, то палки служат опорой. Единственный недостаток: выглядит это несколько странно. Поэтому лучше, конечно, чтобы и у нас в Котельниче, как в Оричах, появился клуб любителей скандинавской ходьбы. А то пойду я одна с этими палками по Советской, где живу, и прослыву городской сумасшедшей. Хотя подобное сумасшествие заразительно. Глядишь, кто-то присоединиться. Будем вместе осваивать замечательную скандинавскую ходьбу с палками.

Татьяна Вылегжанина.